Фитнес-тренер оценил реальность похудения с помощью шоколада

Фитнес-инструктор и специалист по питанию Теймураз Апполонов прокомментировал возможность похудения с помощью шоколада.

Его высказывания приводит UfacityNews.ru. По мнению эксперта, ранее говорили о полезности темного и горького шоколада, предполагая, что он способствует ускорению метаболизма. Однако, по его словам, эти утверждения являются мифом, так как метаболизм ускоряется только за счет физической активности, а не за счет питания. В процессе похудения, по мнению тренера, важно уделять внимание здоровым продуктам, таким как вода, крупы, орехи, семечки, фрукты, овощи, мясо, птица и рыба - то есть тем продуктам, которые предоставляет нам природа. Ранее заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова раскрыла свой секрет похудения, отметив, что ключ к успеху прост - нужно просто перестать переедать.

Источник и фото - lenta.ru